Meditatie

Mijn intentie is om meditatie bij meer mensen te introduceren omdat ik geloof dat het veel mensen kan helpen. We leven in een snelle digitale tijd en af toe bij onszelf stil staan en opmerken wat er werkelijk speelt en wie we zijn als we niet in de ratrace van elke dag zitten kan heel behulpzaam zijn. Het is niet voor iedereen evident om zelf te beginnen met mediteren.  We kijken naar vragen als wat is meditatie eigenlijk? Wat kan het voor je doen? Hoe begin je ermee?  

Voor mij is meditatie de basis om naar jezelf te kijken of met coaching te beginnen. Wat we trainen is de houding ten opzichte van gevoelens, gedachten, patronen en reacties in relatie tot anderen. Het gaat hier over de manier waarop je kijkt. Wat is het perspectief van waaruit je waarneemt? Meditatie is hiervoor het instrument. 

Ik geef cursussen van 5 sessies of eenmalige workshops op locatie. Bij de cursus gaan we in 5 x ervaren wat meditatie is, leg ik het een en ander uit en is er tijd voor vragen. Bij het laatste vertel ik mijn verhaal en laat ik jullie ervaren wat meditatie is. 

Bij interesse, contacteer me via het contactformulier, onderin op de Wie ben ik pagina. Everything can also be done in English. 

Reviews

Meditatie workshop Soroptimisten 1-2-2024

'Nog nooit waren we als groep zo stil na een verhaal van een spreker. Wow, ik wist niet dat dit meditatie was en dat ik me zo kon voelen.'

Feedback van meditatie sessies

'Ik heb al meerdere meditatie sessies bij Francine gevolgd. Wat een fijne momenten op een drukke dag! Francine straalt rust uit en heeft een hele fijne stem. Hierdoor kom je al snel in een flow met focus op je eigen lijf, de geluiden om je heen en je eigen ademhaling. Ik raad iedereen daarom een meditatie bij Francine aan!'